반응형 바나나1 바나나 효능 보관법 칼로리 어릴 때 바나나는 부유한 집에서만 볼 수 있는 특별한 과일이었습니다. 하지만 이제는 누구나 쉽게 접할 수 있는 과일로, 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 오늘은 바나나 칼로리, 건강 효능, 그리고 올바른 보관법에 대해 알아보겠습니다. 바나나에 대한 올바른 정보로 여러분의 건강을 지키는 데 도움이 되길 바랍니다. 1. 바나나 칼로리 바나나는 평균적으로 100g당 약 89칼로리의 열량을 가지고 있습니다. 이는 과일 중에서도 비교적 낮은 편에 속하지만, 특히 에너지를 빠르게 공급해 주는 특성 덕분에 운동 전후에 좋은 간식으로 사랑받고 있습니다. 바나나의 칼로리는 성숙도에 따라 다소 차이가 있을 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 2. 바나나 효능 바나나는 많은 건강 효능을 가지고 있습니다. 그중 몇 가지를 소개.. 2024. 12. 24. 이전 1 다음 반응형
