반응형 당뇨 수치1 당뇨병 초기 증상 관리 GI 지수 중요성 당뇨병은 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 만성질환입니다. 특히 초기 증상을 인식하고 적절한 대처를 하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 당뇨병의 초기 증상, 당뇨 수치, 그리고 GI(혈당 지수) 지수에 대해 알아보겠습니다. 또한, GI 지수가 높은 음식과 낮은 음식을 소개하고, 초기 증상에 대처하는 방법도 함께 살펴보겠습니다. 1. 당뇨병 초기 증상당뇨병의 초기 증상은 다음과 같습니다: ● 잦은 배뇨: 혈당이 높아지면 신장이 과도한 당을 배출하기 위해 더 많은 소변을 생성합니다. ● 갈증: 체내 수분이 부족해지면서 갈증이 심해집니다. ● 피로감: 혈당 조절이 잘 되지 않으면 에너지가 부족해져 피로감을 느끼게 됩니다. ● 체중 감소: 인슐린 부족으로 인해 몸이 에너지를 제대로 활용하지 .. 2024. 12. 28. 이전 1 다음 반응형
